von Laurent Chevallier · Le Livre de Poche · libro de bolsillo · ISBN 9782253131908
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«Je mange sain, je maigris bien» ist der Ernährungsratgeber von Dr. Laurent Chevallier, erschienen bei Le Livre de Poche als Taschenbuch (256 Seiten).
Dr. Laurent Chevallier stellt eine Ernährungsmethode vor, die von der Ernährung der Jäger und Sammler inspiriert und an das heutige Leben angepasst ist, um die Gesundheit zu schützen und das Gewicht zu kontrollieren. Das Buch erklärt, wie man die Fehler restriktiver Diäten vermeidet und geeignete Lebensmittel für den eigenen Körper wählt, mit praktischen Rezepten am Ende.
Das Buch wurde am 14. März 2012 in der Reihe Santé veröffentlicht und ist auf Französisch geschrieben. Der Untertitel des Werks lautet «Le régime chasseur-cueilleur du XXIe siècle».
Für alle, die ohne restriktive Diäten abnehmen und sich besser ernähren möchten, gestützt auf die medizinische Erfahrung von Dr. Chevallier.
