von Ana Maria Lajusticia · Plaza & Janés Editores, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788401371905
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«Alimentación equilibrada en la vida moderna» ist das Gesundheits- und Wohlfühlbuch von Ana María Lajusticia, in Taschenbuch, veröffentlicht von Plaza & Janés.
Es erklärt, wie der Stoffwechsel funktioniert, den wahren Ursprung von Fettleibigkeit und warum moderne Ernährung zu Mangelerscheinungen führen kann. Es klassifiziert Lebensmittel nach ihrer Funktion im Körper, behandelt Getreide, Öle, Fleisch, Milchprodukte, Obst und Gemüse und schlägt Richtlinien vor, um auf natürliche Weise abzunehmen, ohne Gesundheit oder Lebensqualität zu gefährden.
Ausgabe mit 235 Seiten auf Spanisch, veröffentlicht im November 1991. ISBN-13: 9788401371905; ISBN-10: 8401371902.
Empfohlen für Leser, die Ernährung verstehen und mit einem praktischen, klaren Ansatz ohne übermäßige Fachsprache abnehmen möchten.
