von Harvey Diamond, Marilyn Diamond · Puzzle Editorial De Libros, Sl · tapa blanda · ISBN 9788496525177
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«La antidieta» ist der Ernährungsessay von Harvey und Marilyn Diamond, veröffentlicht von Puzzle Editorial in Taschenbuch (253 Seiten, auf Spanisch).
Das Werk stellt ein alternatives Ernährungsprogramm zu herkömmlichen Diäten vor, das auf der richtigen Kombination von Lebensmitteln und dem Achten auf die Signale des eigenen Körpers basiert. Sein Ansatz plädiert dafür, ohne Mengenbegrenzung oder Kalorienzählen zu essen, mit dem Ziel dauerhaften Wohlbefindens und einer gesünderen Beziehung zum Essen.
Ursprünglich auf Englisch als «Fit for Life» veröffentlicht. Diese spanische Ausgabe erschien 2005 in der Puzzle-Kollektion (Taschenbuch).
Für Leser, die sich für Ernährung und Wohlbefinden interessieren und eine Alternative zu restriktiven Diäten suchen.
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