von Seth Roberts · Books4pocket · libro de bolsillo · ISBN 9788415139942
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«La dieta Shangri-La» ist der Gesundheits- und Ernährungsessay von Seth Roberts, veröffentlicht von Books4pocket als Taschenbuch (191 Seiten, auf Spanisch).
Er geht von der Idee aus, dass der Körper ein Referenzgewicht hat, das den Appetit reguliert. Ein Löffel mildes Olivenöl oder gezuckertes Wasser zwischen den Mahlzeiten hilft, diesen Wert zu senken, reduziert den Hunger und fördert die Gewichtsabnahme, ohne Kalorien zu zählen oder die Ernährung umzustellen.
Spanische Ausgabe, veröffentlicht 2013. Übersetzung von Alicia Sánchez Millet; das Originalwerk ist The Shangri-La Diet.
Für Leser, die sich für Ernährung, Diäten und Selbsthilfe zur Gewichtskontrolle interessieren.
