von Seth Roberts · Urano · tapa blanda · ISBN 9788479536428
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«La dieta Shangri-La» ist der Gesundheits- und Ernährungsessay von Seth Roberts, veröffentlicht von Urano als Taschenbuch (192 Seiten, auf Spanisch).
Seth Roberts schlägt vor, ohne Kalorienzählen oder Hungern abzunehmen: Es genügt, zwei bestimmte Lebensmittel in den Alltag zu integrieren und den inneren «Thermostat» zu verändern, der Gewicht und Appetit reguliert. So gewinnt man die Kontrolle über die Ernährung zurück und entwickelt eine Vorliebe für gesündere und nährstoffreichere Optionen.
Veröffentlicht im Februar 2007. Übersetzung von Alicia Sánchez Millet. Originaltitel: The Shangri-La Diet: The No Hunger Eat Anything Weight-Loss Plan. Gehört zur Sammlung Ernährung und Diätetik.
Für erwachsene Leser, die sich für Gesundheit, Ernährung und Methoden zur Gewichtsabnahme interessieren.
