von Pierre Dukan · Tapa blanda · ISBN 9782298027839
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«La méthode Dukan illustrée» ist der illustrierte Ernährungs- und Abnehmratgeber von Pierre Dukan, als Taschenbuch (254 Seiten, auf Französisch).
Das Buch stellt die Abnehm-Methode von Pierre Dukan in vier Phasen vor: Angriffs-, Aufbau-, Konsolidierungs- und Stabilisierungsphase. Es enthält die hundert erlaubten Lebensmittel (72 eiweißreiche und 28 Gemüsesorten), Menüs, Rezepte, Richtlinien für körperliche Aktivität und Hilfsmittel wie APPSO. Als illustrierte Ausgabe ergänzt es Fotos von Gerichten und visuelle Übersichten, um den Plan zu befolgen.
Das Cover verweist auf den früheren Titel des Autors, «Je ne sais pas maigrir», und die Aufzeichnungen datieren diese Ausgabe auf 2010.
Für alle, die einen visuellen Ratgeber zu Abnehm-Diäten mit Rezepten und strukturierten Menüs suchen, sowie für Anhänger der Dukan-Methode.
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