Las 7 biorutas para la salud, el bienestar y la longevidad

Inhaltsangabe von Las 7 biorutas para la salud, el bienestar y la longevidad

«Las 7 biorutas para la salud, el bienestar y la longevidad» ist ein Gesundheits- und Wellnessratgeber von José Represas Pérez (Libsa, Taschenbuch, 256 Seiten).

Der Autor schlägt sieben Wege vor —Ernährung, Nährstoffzufuhr, körperliche Bewegung, Liebe und Sex, psychische Gesundheit, Aktivität nach dem Ruhestand und Gesundheit des Planeten—, um das Altern zu verlangsamen, Krankheiten vorzubeugen und ein längeres und glücklicheres Leben zu erreichen. Das Buch beginnt mit einem Vorwort von Manuel Fraga Iribarne.

2002 als Erstausgabe veröffentlicht, gehört es zur Reihe Salud y Bienestar von Libsa und ist auf Spanisch verfasst.

Richtet sich an Leser, die sich für persönliche Entwicklung und Selbsthilfe interessieren, insbesondere an jene, die Gewohnheiten für ein gesundes Altern suchen.