von Anna Austruy · Larousse · tapa blanda · ISBN 9782035869395
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«Le journal d'une ex-grosse» ist Anna Austruys praktischer Ratgeber zum Abnehmen, erschienen bei Larousse als Taschenbuch (224 Seiten, auf Französisch).
Das Werk vereint hundert Tipps, Rezepte und Coaching-Richtlinien in vier Blöcken: die Grundlagen zum Abnehmen und Halten des Erfolgs, Rezepte zur Vereinbarkeit von Diät mit Familien- und Berufsleben, Strategien zur Kontrolle alltäglicher Versuchungen und ein praktisches Heft zum besseren Einkaufen und Kochen, alles mit humorvollem Ton.
Es erschien am 8. Februar 2012 in der Reihe «Hors collection Pratique» von Larousse; ISBN-10: 2035869390.
Für Menschen, die ohne strenge Diäten oder Hungern abnehmen möchten, mit Rezepten, Tipps und einem lockeren Ansatz.
