von Matt Roberts · Tursen S.A. - H. Blume · tapa blanda · ISBN 9788489840508
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«Moldea tu figura» ist das Fitness-Handbuch von Matt Roberts, veröffentlicht von Tursen S.A. - H. Blume in Taschenbuch (162 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch lehnt einen einzigen Kanon ab und klassifiziert den weiblichen Körper in vier Typen (Apfel, Birne, Sanduhr und Röhre). Für jeden schlägt es vor, das Training mit Sitzungen für zu Hause oder im Fitnessstudio anzupassen, Programmziele und Tipps zu Ernährung und Kleidung, um das Beste aus jeder Silhouette herauszuholen.
Der vierte Band der Sammlung «Mens sana in corpore sano», mit Übersetzung von Alejandra Perucha und 239 Abbildungen.
Ein Werk, das sich an Frauen richtet, die ihren Körpertyp identifizieren und mit Übungen, Ernährung und Kleidung arbeiten möchten, die auf ihre Silhouette abgestimmt sind.
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