Nourish & Glow: The 10-Day Plan

Inhaltsangabe von Nourish & Glow: The 10-Day Plan

Descubre una versión más saludable y feliz de ti mismo con la terapeuta nutricional líder en el Reino Unido y autora de bestsellers, Amelia Freer, mientras comparte los secretos que hacen que celebridades de todo el mundo llamen a su puerta. Lleno de deliciosas recetas nutricionalmente equilibradas, orientación práctica y los secretos de la práctica nutricional de Amelia, este manual esencial y sencillo te asegurará que cambies tu relación con la comida y las dietas, no solo durante diez días, sino de por vida. Amelia utiliza estudios de casos de clientes y orientación basada en evidencia para mostrarte cómo transformar fundamentalmente la forma en que compras, cocinas y comes, ahora y para siempre. Olvídate de la confusión y la negatividad que rodean las dietas y la alimentación saludable, el plan liberador y energizante de Amelia te equipará con todo lo que necesitas para desarrollar e implementar una alimentación equilibrada de por vida.