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Zweites Leben
Pilates para todos
von Denise Austin · Ediciones Tutor, S.A. · tapa blanda · 320 Seiten
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3,8
Seiten: 320 SeitenAutor: Denise AustinVerlag: Ediciones Tutor, S.A.Format: tapa blandaSprache: es-ESErscheinungsdatum: 20/4/2004ISBN: ISBN 9788479024437
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Inhaltsangabe von Pilates para todos
Descubre cómo el método Pilates, ideado por Joseph H. Pilates, puede transformar tu cuerpo. Este libro, 'Pilates para todos' de Denise Austin, te guía a través de un programa de ejercicios fluidos y sin tensión, similares al yoga, que modelan y estiran cada músculo. Aprende a reforzar, estirar y tonificar tu cuerpo con este plan paso a paso, diseñado para ponerte en forma en solo tres semanas. Incluye rutinas versátiles para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, y consejos para una transformación completa del cuerpo.
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Über den Autor
Denise Austin
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Geboren 1957Seit 198026 veröffentlichte Titel46 Jahre Schreiben
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