von Ben Weider · ISBN 9788486541002
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«Pumping up: Super forma para el físico femenino» ist der Ratgeber für Frauenbodybuilding von Ben Weider (192 Seiten, auf Spanisch).
Ein praktisches Werk, das sich dem Bodybuilding für Frauen widmet: Es erklärt, wie man den Körper mit Gewichten trainiert, um eine definierte Figur zu erreichen, mit Übungen, Routinen und Konditionierungstipps. Es lädt dazu ein, die eigenen Grenzen zu überwinden und eine neue körperliche Form aufzubauen, wobei das Training zum Weg zur besten Version ihrer selbst wird.
Das 1986 veröffentlichte Buch gehört zu den Kategorien Sport und Freizeit sowie Gesundheit und Wohlbefinden.
Empfohlen für Frauen, die mit dem Gewichtstraining und der körperlichen Konditionierung beginnen oder sich darin verbessern möchten.
