von Bob Anderson · Michael Joseph · tapa blanda · ISBN 9780720713510
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Stretching» ist Bob Andersons praktischer Ratgeber zum Dehnen, erschienen bei Michael Joseph als Taschenbuch (192 Seiten, auf Englisch).
Ein Dehnungsratgeber für die tägliche Flexibilität und fünfundzwanzig Einzelsportarten. Er schlägt schnelle, leicht umsetzbare Routinen für den Arbeitsplatz vor, die Schmerzen und Beschwerden durch langes Sitzen am Schreibtisch oder vor der Tastatur entgegenwirken sollen, und enthält Tipps zu Ergonomie und Haltung.
Teil der Reihe Pelham Practical Sports. Das Werk erschien ursprünglich 1975; diese Ausgabe stammt von 1987.
Gedacht für Menschen aller Niveaus, die sich für Flexibilität interessieren, besonders nützlich für diejenigen, die sitzend arbeiten.
Robert James Gilbert „Bob“ Anderson war ein britischer Fechter und Schauspieler.
