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ISBN: 9788425514357
Esta guía práctica te muestra cómo el sistema 'Low Fat' para una alimentación equilibrada te permite adelgazar de forma natural, sin perder la salud ni pasar hambre. Detalla las calorías, grasas y el porcentaje de calorías de la grasa de más de 1500 alimentos. Además, ofrece consejos prácticos sobre cómo adelgazar, cocinar sin grasas y mantener la figura, identificando alimentos que ayudan a adelgazar y protegen el corazón y el sistema circulatorio.
