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Hamelyn

The complete book of isometrics

Salud y BienestarISBN | 9781578261673
The complete book of isometrics
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Produktdetails

Seiten: 120 Seiten
Autor: Erin O'Driscoll
Verlag: Verlag noch zu bestätigen
ISBN: 9781578261673
Format: Taschenbuch
Sprache: eng

ISBN: 9781578261673


Inhaltsangabe von The complete book of isometrics

Descubre cómo mejorar tu fuerza y tonificar tu cuerpo sin mover un músculo con 'The Complete Book of Isometrics'. Esta guía te introduce al entrenamiento isométrico, explorando sus beneficios y cómo realizarlo correctamente. Incluye ejercicios de tonificación para todo el cuerpo, estabilización isométrica, ejercicios con balón, isométricos en la oficina, ejercicios isotónicos y estiramientos. Aprende a integrar los isométricos en tu rutina de ejercicios y mejora tu bienestar físico.



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