von Arthur Agatston · GRIFFIN · tapa blanda · ISBN 9780312315214
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«The South Beach Diet» ist das Buch über Diätetik und Ernährung von Arthur Agatston, veröffentlicht von Griffin als Taschenbuch (311 Seiten, auf Englisch).
Der Plan des Kardiologen Arthur Agatston schlägt vor, die richtigen Kohlenhydrate und Fette zu verwenden, um die Körperchemie zu verändern, Fett zu verbrennen, Cholesterin zu senken und das metabolische Syndrom zu verhindern. Er ist in drei Phasen organisiert, enthält Menüs und Rezepte und erlaubt Fleisch, Fisch, Käse, Nüsse und Gemüse, ohne Pflichtübungen.
Ursprünglich 2003 veröffentlicht, stammt diese Ausgabe von 2005 und gehört zur Reihe The South Beach Diet.
Für Leser, die sich für Gesundheit, Ernährung und Diäten zur Gewichtsabnahme mit einem strukturierten Plan aus Menüs und Rezepten interessieren.
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