The South Beach Diet

Inhaltsangabe von The South Beach Diet

«The South Beach Diet» ist das Gesundheits- und Ernährungsbuch von Arthur Agatston, veröffentlicht von Headline Home als Taschenbuch (352 Seiten, auf Englisch).

Abnehmplan des Kardiologen Arthur Agatston, der die Ernährung in drei Phasen organisiert, um den Blutzucker zu kontrollieren, Heißhunger zu reduzieren und mit langsam absorbierbaren Kohlenhydraten, magerem Eiweiß und gesunden Fetten Gewicht zu verlieren. Enthält Menüs, Rezepte und einen glykämischen Index-Leitfaden, ohne Kalorien zu zählen.

Teil der Serie The South Beach Diet. Englische Ausgabe von 2005 mit dem Untertitel 'The Original Plan for Safe and Lasting Weight Loss'.

Geeignet für Leser mit Interesse an Gesundheit, Ernährung und gesunder Küche, die einen strukturierten Speiseplan mit Menüs und Rezepten bevorzugen.