The South Beach Diet

Inhaltsangabe von The South Beach Diet

Descubre el fenómeno superventas del New York Times que ha ayudado a millones de personas a alcanzar su peso ideal centrándose en reducir los carbohidratos y elegir grasas saludables. El Dr. Agatston desarrolló su propia dieta, que no es complicada ni requiere pasar hambre. Disfrutarás de porciones de tamaño normal de carne, aves y pescado. También comerás huevos, queso, nueces y verduras. Los tentempiés son obligatorios. Aprenderás a evitar los carbohidratos malos, como la harina blanca, el azúcar blanco y las patatas asadas. Lo mejor de todo es que, a medida que pierdas peso, ¡perderás primero esa grasa abdominal obstinada!