von Therese Iknoian · Human Kinetics · tapa blanda · ISBN 9780880116619
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«Walking Fast» ist der Fitness- und Trainingsratgeber von Therese Iknoian, veröffentlicht von Human Kinetics als Taschenbuch (200 Seiten, auf Englisch).
Ratgeber für Geher, die Fortschritte machen wollen, Läufer, die eine gelenkschonende Alternative suchen, und Fitnessbegeisterte. Enthält Selbsteinschätzungen, 18 illustrierte Übungen zur Beherrschung der Technik in drei Phasen, 29 Trainings in fünf Kategorien, Beispielprogramme für drei Niveaus und ein Kapitel über Wettkämpfe.
Der Untertitel des Werks lautet «Techniques and Workouts for High-Level Fitness and Performance». Es handelt sich um die erste Ausgabe, veröffentlicht 1998, und enthält bibliografische Referenzen und einen Index.
Gedacht für regelmäßige Geher, Läufer, die die Belastung reduzieren möchten, und Fitnessbegeisterte, die ihre körperliche Verfassung verbessern wollen.
