von Philippe Blanchemaison · De Vecchi · tapa blanda · ISBN 9788431534400
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«8 minutos diarios para adelgazar de abajo» ist das Übungshandbuch von Philippe Blanchemaison, erschienen bei De Vecchi als Taschenbuch (160 Seiten auf Spanisch).
Es schlägt eine tägliche Acht-Minuten-Routine vor, um das Volumen der unteren Körperhälfte zu reduzieren und die Silhouette auszugleichen. Das Programm kombiniert Übungen mit geringem Aufwand mit sichtbaren Ergebnissen in kurzer Zeit und enthält bibliografische Referenzen für alle, die ihre Informationen erweitern möchten.
Das Buch wurde 2006 veröffentlicht und fällt in die Kategorien Gesundheit und Wohlbefinden, Selbsthilfe und Körperpflege.
Geeignet für alle, die einen kurzen Übungsleitfaden mit Fokus auf die untere Körperhälfte suchen.
