von Michael R. Eades, Mary Dan Eades · Editorial Open Project Books · tapa blanda · ISBN 9788495292247
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«Adelgace bien, adelgace comiendo» ist das Ernährungsmanual von Michael R. Eades und Mary Dan Eades, veröffentlicht von Editorial Open Project Books in Taschenbuch.
Es geht von der Idee aus, dass Abnehmen nicht bedeutet, auf Appetit oder genossene Lebensmittel zu verzichten. Gegen Kalorienzählen und Wunderdiäten schlägt es vor, Lebensmittel so zu kombinieren, dass der Körper die Gewichtsabnahme aktiviert und das Ergebnis dauerhaft erhalten bleibt. Die Autoren präsentieren den Plan als schnell, einfach und gesundheitsverträglich.
Die Taschenbuchausgabe umfasst 352 Seiten.
Gedacht für alle, die abnehmen möchten, ohne auf Essen zu verzichten, und einen praktischen Ernährungsansatz bevorzugen, fern von Wunderdiäten.
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