von Michel Montignac · El Aleph Editores, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788476692196
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«Comer para adelgazar» ist der praktische Ernährungsratgeber von Michel Montignac, erschienen bei El Aleph Editores als Taschenbuch (217 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch stellt Michel Montignacs Methode zum Abnehmen auf Basis der Ernährung vor: Es erklärt die Geheimnisse der Ernährung und wie man sie im Alltag anwendet, um gesund abzunehmen und das Wunschgewicht zu halten.
Aus dem Französischen übersetzt von María Isidra Mencos und Graciela D'Angelo. Das Originalwerk «Je mange donc je maigris!» erschien 1994; diese spanische Ausgabe 1998.
Empfohlen für Leser, die sich für Ernährung, Diätetik und Methoden zur Gewichtskontrolle interessieren.
Michel Montignac war ein französischer Autor von Büchern über Ernährungsfragen und Begründer der Montignac-Methode, einer Ernährungsempfehlung für Übergewichtige.
