von Joaquín Mesas · Pila Teleña · tapa blanda · ISBN 9788495353337
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«Consejos e ideas de actividad física para mayores» ist der Sport- und Gesundheitsratgeber von Joaquín Mesas, erschienen bei Pila Teleña als Taschenbuch (304 Seiten).
Der Autor, Lehrer und älterer Mensch, präsentiert eine Auswahl an körperlichen Aktivitäten und Gesundheitstipps, damit ältere Menschen beweglich und stark bleiben. Er erklärt, welche Sportarten er mit älteren Schülern erprobt hat, und passt sie an verschiedene Fähigkeiten und Gegebenheiten an, mit dem Ziel eines langen und erfüllten Lebens.
Gedacht für ältere Menschen, die aktiv bleiben möchten, und für Fachleute der körperlichen Aktivität, die mit dieser Gruppe arbeiten.
