von Michel Montignac · Hobby & Work Publishing · tapa blanda · ISBN 9788871337265
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"Dimagrire per sempre mangiando normalmente" ist der Ernährungsratgeber von Michel Montignac, erschienen bei Hobby & Work als Taschenbuch (302 Seiten, auf Italienisch).
Das Buch entwickelt die Abnehm-Methode von Michel Montignac: Es erklärt, warum kalorienreduzierte Diäten oft scheitern, wie der Körper je nach Nahrung Fett speichert und wie wichtig es ist, Lebensmittel nach ihrem glykämischen Index zu kombinieren. Es enthält Richtlinien für Mahlzeiten, Empfehlungen zu Getränken und Nährstoffen sowie ein Rezeptbuch mit 120 Gerichten.
Italienische Ausgabe von 2004 des Werks von Michel Montignac, ursprünglich auf Französisch unter dem Titel "Je mange donc je maigris!" veröffentlicht.
Richtet sich an Personen, die sich für Ernährung, Gewichtsverlust und gesunde Ernährung interessieren und eine Alternative zu restriktiven Diäten suchen.
Michel Montignac war ein französischer Autor von Büchern über Ernährungsfragen und Begründer der Montignac-Methode, einer Ernährungsempfehlung für Übergewichtige.
