von Michel Montignac · Meribérica / Liber · tapa blanda · ISBN 9789724515182
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«Eu Como, Logo Emagreço... e Mantenho a Linha!» ist der Ernährungsratgeber von Michel Montignac, veröffentlicht von Meribérica / Liber als Taschenbuch, auf Portugiesisch.
Michel Montignac stellt seine Methode vor, um durch ausgewogene Ernährung abzunehmen: Er schlägt vor, Lebensmittel bewusst auszuwählen und gut zu kombinieren, um das Gewicht zu kontrollieren. Ziel ist es, Essen zu genießen, die Figur zu halten und einen gesunden Lebensstil anzunehmen, ohne auf den Genuss des Essens zu verzichten.
Portugiesische Ausgabe mit 296 Seiten, veröffentlicht im April 2000 in der Kategorie Gesundheit und Wohlbefinden.
Richtet sich an Leser, die abnehmen, ihre Figur halten und sich gesünder ernähren möchten.
Michel Montignac war ein französischer Autor von Büchern über Ernährungsfragen und Begründer der Montignac-Methode, einer Ernährungsempfehlung für Übergewichtige.
