von Michel Montignac · libro de bolsillo · ISBN 9782082009744
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«La Méthode Montignac, Spécial Femme» ist das Gesundheits- und Wellnessbuch von Michel Montignac, erschienen bei J'ai lu als Taschenbuch.
Ein Ernährungsratgeber, in dem Michel Montignac seine Methode auf Frauen überträgt. Er erklärt, wie man seine Prinzipien anwendet, um das Gewicht zu kontrollieren und sich besser zu fühlen, ohne auf anstrengende Diäten zurückzugreifen – auf der Grundlage einer vernünftigen, an die Bedürfnisse von Frauen angepassten Ernährung. Er enthält praktische Hinweise, wie sich diese Leitlinien in den Alltag integrieren lassen.
Ursprünglich 1994 veröffentlicht; diese französische Taschenbuchausgabe erschien 1999.
Ideal für Leserinnen, die die Montignac-Methode verstehen und sie im Alltag mit einem weniger restriktiven Ansatz als herkömmliche Diäten anwenden möchten.
Michel Montignac war ein französischer Autor von Büchern über Ernährungsfragen und Begründer der Montignac-Methode, einer Ernährungsempfehlung für Übergewichtige.
