von Susann Hempel · NGV · tapa dura · ISBN 9783625172666
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«L'entraînement fonctionnel» ist der Fitness-Ratgeber von Susann Hempel, erschienen bei NGV als gebundene Ausgabe (128 Seiten, auf Französisch).
Er schlägt ein funktionelles Training für zu Hause vor, ohne Maschinen: Körpergewicht genügt, optional ein Widerstandsband oder ein Gymnastikball. Er umfasst 80 Übungen für alle Muskelgruppen, mit Schritt-für-Schritt-Fotos, fünf kompletten Programmen und einer DVD mit Übungen.
Die französische gebundene Ausgabe (128 Seiten) erschien am 14. September 2017; ISBN-10: 3625172666.
Geeignet für Fitnessbegeisterte, die zu Hause ohne Maschinen trainieren und geführte Routinen mit Fotos und DVD verfolgen möchten.
