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L'entraînement fonctionnel
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Deportes y RecreaciónISBN | 9783625172666
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Produktdetails
Seiten: 128 Seiten
Autor: Susann Hempel
Verlag: NGV
ISBN: 9783625172666
Format: tapa dura
Sprache: fr
Erscheinungsdatum: 14/9/2017
ISBN: 9783625172666
Inhaltsangabe von L'entraînement fonctionnel
Descubre 'L'entraînement fonctionnel', un programa de fitness para hacer en casa. Este libro te guiará para desarrollar tu cuerpo de manera armoniosa y fortalecer tu bienestar diario. Los ejercicios propuestos son sencillos y fáciles de realizar sin necesidad de aparatos específicos, solo una banda de fitness o un balón de gimnasia. Podrás entrenar en cualquier lugar y momento del día, utilizando principalmente el peso de tu propio cuerpo. Incluye 80 ejercicios para trabajar todos los grupos musculares, con la opción de elegir ejercicios individuales o seguir uno de los 5 programas completos. Además, cuenta con explicaciones y fotografías paso a paso para cada ejercicio, y un DVD con ejercicios.
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