von Barbara Marckhgott · Edimat Libros · tapa dura · ISBN 9788497648219
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«Pilates: Vistoso, intenso y ágil» ist der Pilates-Ratgeber von Barbara Marckhgott, erschienen bei Edimat Libros als gebundene Ausgabe (80 Seiten, auf Spanisch).
Praktischer Ratgeber, der die Pilates-Methode als sanftes und effektives Ganzkörpertraining vorstellt. Er erklärt Übungen, die die Muskulatur stärken, Verspannungen lösen, das Gleichgewicht verbessern und das Körperbewusstsein schärfen, und enthält Anleitungen zur Planung einer individuellen, auf jede Person abgestimmten Routine.
2006 in der Reihe «Salud y vida» von Edimat Libros veröffentlicht, gehört der Band zu einer populärwissenschaftlichen Serie über Bewegung und körperliches Wohlbefinden.
Empfohlen für Anfänger und Fortgeschrittene, die Pilates mit einem klaren Ratgeber und sanften Übungen praktizieren möchten.
