von Marialye Trottier · Pratico Édition · tapa blanda · ISBN 9782896588701
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«Top shape en 30 jours» ist der Gesundheits- und Fitnessratgeber von Marialye Trottier, erschienen bei Pratico Édition als Taschenbuch (303 Seiten, auf Französisch).
«Top shape en 30 jours» ist in 30 Tage mit Übungen für zu Hause ohne Ausrüstung gegliedert. Der Plan umfasst 80 gesunde, einfache Rezepte mit pesco-vegetarischen und veganen Optionen. Das Werk behandelt auch Selbstliebe und eine positive Einstellung, um die Ergebnisse langfristig zu halten.
Das Werk wurde am 13. August 2020 veröffentlicht. ISBN 9782896588701. Es gehört zu den Kategorien Gesundheit und Wohlbefinden sowie Sport und Erholung.
Gedacht für Leser, die eine zu Hause durchführbare Übungsroutine und einfache Rezepte für den Alltag suchen.
