von Barry Sears, Riccardo Pina · Urano · tapa blanda · ISBN 9788479538064
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«Tu peso ideal para siempre» ist der Ernährungsratgeber von Barry Sears und Riccardo Pina, veröffentlicht von Urano als Taschenbuch (224 Seiten, auf Spanisch).
Ein praktisches Werk über die Zone-Diät, ein Ernährungsprogramm, das ein stabiles Gewicht durch das Gleichgewicht von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten im Verhältnis 40-30-30 anstrebt. Es schlägt vor, alles mit einer visuellen Mengenberechnung zu essen und erklärt, wie man Entzündungen reduziert und Hormone ausgleicht, um die Kilos nicht wieder zuzunehmen.
Veröffentlicht am 12. März 2012, gehört zur Sammlung Ernährung und Diätetik. ISBN 9788479538064.
Für Leser, die sich für Gesundheit, Ernährung und Gewichtskontrolle interessieren und tiefer in die Zone-Diät eintauchen möchten.
Tapa blanda
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