von Octopus Publishing · Cinco Tintas · tapa blanda · ISBN 9788416407002
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«5 ingredientes: cocina baja en calorías» ist das Kochbuch von Octopus Publishing, erschienen bei Cinco Tintas als Taschenbuch (192 Seiten, auf Spanisch).
Die Rezepte in diesem Buch werden mit fünf oder weniger Zutaten zubereitet, mit wenigen Grundnahrungsmitteln und schnellen Zubereitungen. Es vereint 100 kalorienarme Rezepte, von herzhaften bis süßen Gerichten, die dazu gedacht sind, gut zu essen, ohne sich zu komplizieren, und enthält einen Wochenplaner, um Menüs gesund und motivierend zu planen.
Es gehört zur Sammlung Cocinas del mundo von Cinco Tintas. Erste Ausgabe veröffentlicht am 1. Oktober 2015.
Ein Buch für Köche mit wenig Zeit, die gesunde und preiswerte Gerichte zubereiten möchten, ohne auf Geschmack zu verzichten.
