Clean 7

Inhaltsangabe von Clean 7

«Clean 7» ist das Gesundheits- und Wellnessbuch von Alejandro Junger, veröffentlicht von HarperOne als gebundene Ausgabe (320 Seiten, auf Englisch).

Das Buch stellt ein Sieben-Tage-Programm vor, das funktionelle Medizin, Ayurveda und intermittierendes Fasten kombiniert, um dem Körper zu helfen, Giftstoffe auszuscheiden. Mit täglichen Richtlinien, Essensplänen und Rezepten kann der Leser entdecken, welche Lebensmittel ihm nutzen, Gewicht verlieren und Beschwerden wie Allergien, Migräne oder Schlafmangel lindern.

Es enthält ein Vorwort von Anthony William, dem Medical Medium. Das Buch wurde am 3. Dezember 2019 veröffentlicht.

Es richtet sich an Leser, die sich für funktionelle Medizin, Ernährung und Entgiftung interessieren und einen Ein-Wochen-Plan wünschen.