von Cristina Mérida · Tapa blanda · ISBN 9788410981621
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Ganar fuerza: las mejores tablas de ejercicios de 15 minutos» ist das Fitnesshandbuch von Cristina Mérida, erschienen bei RBA als Taschenbuch.
Es vereint fünfzehnminütige Übungspläne zum Kraftaufbau, die auf der Methode von Cristina Mérida basieren. Sie sind kurze, strukturierte Routinen, um die körperliche Fitness mit effizienten Einheiten zu verbessern.
Ausgabe von 2024; der Inhalt ist den Bereichen Sport und Freizeit sowie Gesundheit und Wohlbefinden zuzuordnen.
Gedacht für alle, die einen praktischen Leitfaden für kurzes Training suchen und mit 15-Minuten-Sitzungen Kraft aufbauen möchten.
