von Cristina Mérida · tapa blanda · ISBN 9788491879855
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«Estiramientos fáciles para hacer en casa» ist der praktische Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Cristina Mérida, veröffentlicht von RBA als Taschenbuch (auf Spanisch).
Die Methode von Cristina Mérida schlägt eine einfache Dehnroutine vor, um den ganzen Körper zu straffen, ohne das Haus zu verlassen. Sie enthält neue Übungen zur Verbesserung der Flexibilität, zur Linderung von Muskelverspannungen und zur Förderung des körperlichen Wohlbefindens, mit klaren Anleitungen für alle, die diese Praxis in ihren Alltag integrieren möchten.
Werk auf Spanisch (es-ES), veröffentlicht von RBA im Taschenbuchformat, in den Kategorien Gesundheit und Wellness sowie Sport und Erholung.
