von Mort Malkin · MARTÍNEZ ROCA · tapa blanda · ISBN 9788427020771
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«La marcha aeróbica» ist der praktische Sport- und Gesundheitsratgeber von Mort Malkin, erschienen bei Martínez Roca als Taschenbuch (224 Seiten, auf Spanisch).
Das Werk schlägt ein vollständiges Programm für aerobes Gehen vor, das darauf abzielt, Gewicht zu reduzieren, Stress abzubauen und Bluthochdruck zu kontrollieren. Der Autor präsentiert diese Übung als zugängliches Werkzeug zur Verbesserung der Gesundheit, mit Richtlinien für regelmäßige Praxis und zur Erzielung körperlicher und allgemeiner Wohlbefindensvorteile.
Empfohlen für Leser, die sich für Gesundheitsvorsorge, Gewichtsverlust und die Kontrolle von Stress und Bluthochdruck durch aerobe Bewegung interessieren.
