von Ellie Herman, Juan Rallo, Tere Stouffer · Planeta · tapa blanda · ISBN 8432715078616
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«Nutrición y deporte para dummies» ist der Sporternährungsratgeber von Ellie Herman, Juan Rallo und Tere Stouffer (Planeta, Taschenbuch, 81 Seiten).
Das Buch erklärt die Prinzipien der auf körperliche Bewegung ausgerichteten Ernährung und wie man Ernährungsrichtlinien anwendet, um Leistung und Körperzusammensetzung zu verbessern. Es enthält Vorschläge zur Lebensmittelauswahl, Essensplanung und Anpassung der Diät je nach sportlichem Ziel.
Spanische Ausgabe, veröffentlicht 2015.
Ideal für Sportler, Trainer und Fitnessbegeisterte, die eine klare Orientierung zu Ernährung und Bewegung wünschen.
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