von Christa G. Traczinski, Robert S. Polster · tapa dura · ISBN 4050847007867
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«Pilates z ćwiczeniami» ist der Pilates-Ratgeber von Christa G. Traczinski und Robert S. Polster, erschienen bei Vemag als gebundene Ausgabe (128 Seiten, auf Polnisch).
Das Buch schlägt ein effektives Pilates-Training für zu Hause vor, wie der Untertitel zeigt. Es enthält praktische Übungen und eine DVD mit visuellen Demonstrationen, die helfen, die Bewegungen richtig zu lernen und auszuführen, mit dem Ziel, die körperliche Fitness und das Wohlbefinden zu verbessern.
Für alle, die Pilates zu Hause mit Unterstützung visueller Demonstrationen praktizieren und ihre körperliche Fitness und ihr Wohlbefinden verbessern möchten.
