von Peter J. D'Adamo · Berkley · tapa dura · ISBN 9780399142550
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«Eat Right 4 Your Type» ist der Gesundheits- und Ernährungsratgeber von Peter J. D'Adamo mit Catherine Whitney, erschienen bei Berkley als gebundene Ausgabe (392 Seiten, auf Englisch).
Das Buch vertritt die These, dass die Blutgruppe die Aufnahme von Nahrung und die Reaktion auf Stress beeinflusst, und schlägt einen individuellen Plan für die Typen O, A, B und AB vor. Es erklärt, welche Lebensmittel, Gewürze und Nahrungsergänzungsmittel am geeignetsten sind, welche Bewegung empfohlen wird und wie man Gesundheitsproblemen vorbeugen kann, mit dem Ziel, ein gesundes Gewicht zu halten.
Es gehört zur Reihe «Right 4 Your Type». Der vollständige Untertitel lautet «The Individualized Diet Solution to Staying Healthy, Living Longer & Achieving Your Ideal Weight».
Richtet sich an Leser, die sich für Ernährung, Diäten und Wohlbefinden interessieren, sowie an alle, die einen auf der Blutgruppe basierenden Gesundheitsplan suchen.
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