El método Montignac especial mujer

Inhaltsangabe von El método Montignac especial mujer

«El método Montignac especial mujer» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Michel Montignac, erschienen bei Círculo de Lectores als gebundene Ausgabe (325 Seiten, auf Spanisch).

Das Buch passt die Prinzipien der Montignac-Methode an die Besonderheiten des weiblichen Körpers an und enthält Regeln, damit die Frau ihr Idealgewicht in den verschiedenen Lebensphasen hält. Statt strenger Diäten und Hungerns schlägt es eine gesunde, ausgewogene Ernährungsweise vor, die auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Aus dem Französischen übersetzt von Carolina Rosés; der Originaltitel lautet «La méthode Montignac spécial femme».

Für Frauen, die einen Ernährungsratgeber zur Gewichtskontrolle ohne restriktive Diäten suchen, und für Leser, die sich für den Montignac-Ansatz interessieren.