Je ne sais pas maigrir

Inhaltsangabe von Je ne sais pas maigrir

«Je ne sais pas maigrir» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Pierre Dukan, veröffentlicht von J'ai lu als Taschenbuch (382 Seiten, auf Französisch).

Ratgeber zur Dukan-Methode zum Abnehmen, basierend auf vier Phasen, die von einer strengen Proteindiät bis zur endgültigen Konsolidierung reichen. Enthält Rezepte und Menüs, um den Plan ohne Kalorienzählen zu befolgen. Die erweiterte Ausgabe ergänzt Kapitel über pflanzliche Proteine, Online-Unterstützung und den Zusammenhang zwischen Gewicht und Gesundheit.

Das Werk gehört zur «Bienêtre»-Reihe von J'ai lu; das Cover weist «2011 édition augmentée» aus.

Für Leser gedacht, die sich für Proteindiäten und phasenweise Abnehmpläne interessieren.